Det är säsong för att vara tacksam

De flesta löven har nu fallit och höstbrisen ger motvilligt vika för den gamle mannen Vinter. Man har kastat ut pumporna, som istället har förvandlats till pajer. De kompletterar kalkon med fyllning och potatismos. Ropet "bus eller godis" har gett plats åt berättelser om motståndskraftiga nybyggare och godhjärtade indianer, medan vänner och familj samlas för att fira och tacka.

De senaste åren har inneburit smärta och lidande för många av oss. Men mitt i allt detta kaos är det dags att ta ett steg tillbaka och reflektera, inte över vad vi har förlorat, utan över vad vi har. Det är dags att fråga oss själva: "Vad är jag tacksam för?"

Tacksamhet i vardagen kan förändra vårt perspektiv. Det sägs till exempel att man inte kan vara arg och tacksam samtidigt. När vi fokuserar på vad vi saknar i stället för vad vi har, sjunker vårt humör. När människors önskningar ersätter deras behov blir de den sortens människor som klagar över sin blotta existens, som gnäller över sin rikedom och gnäller över sina jobb. Kort sagt blir de sin egen värsta fiende, blinda för att de faktum  att de är... levande! Och andas i livets cirkel. Bara detta är tillräckligt för att vara tacksam.

Men ibland verkar det vi förlorar överskugga det vi har. Kanske är det en älskad person. Kanske är det en ekonomisk kris. Eller slitsamt arbete eller sjukdom eller ensamhet eller tristess. Vid sådana tillfällen måste vi komma ihåg att det vi har är verkligen värdefullt.

Hur många människor tänker på att vi bor i ett land som ger oss rätt till yttrandefrihet, trosfrihet och politiska val? Hur många människor ser på sina vänner och sin familj och verkligen uppskattar dem? Hur många människor ser på sina föräldrar och reflekterar över den mödosamma processen att uppfostra ett barn? Det är alltför lätt att ta välsignelserna i våra liv för givna och att glömma det hårda arbete som andra har gjort för oss.

Men om vi tar ett steg tillbaka och inser vad vi har fått, kommer vår syn på själva livet att förändras.

Som Shen Yun-dansare och som Falun Dafa-utövare tror jag på det gudomliga och att den traditionella kinesiska kultur som Shen Yun skildrar på scenen skänktes av det gudomliga. I enlighet med min tro försöker jag hålla mig till egenskaperna om att vara sanningsenlig, godhjärtad och tålmodig, och i de svåraste av tider är det ett hjärta av tacksamhet som gör att allt verkar möjligt.

Det är ett hjärta av tacksamhet som gör det möjligt att se mina brister och åtgärda dem. Det är tacksamhet som hjälper mig att uppskatta min existens och allt runt omkring mig.

Tacksamhet kan hjälpa oss att se saker och ting i en ljusare dager. Tacksamhet hjälper oss att behålla ett ödmjukt hjärta. Och tacksamhet kan hjälpa oss att få varje dag att räknas - för våra vänner, för vår familj och för oss själva.