Shen Yun Performing Arts
  • Om Shen Yun
    Föreställningen
    Är Shen Yun något nytt för dig?
    Shen Yun - 9 egenskaper
    Klassisk kinesisk dans
    Symfoniorkester
    Factsheet
    Om oss
    Om oss
    Livet på Shen Yun
    Utmaningar vi möter
  • Artister
  • Videor
  • Senaste nytt
    Senaste nytt
    Aktuellt
    Blogg
    I media
  • Pressmeddelanden
  • Vanliga frågor
  • Publikreaktioner
  • Lär dig mer Nyhetsbrev Sök
    Svenska
  • English
  • 中文正體
  • 中文简体
  • 日本語
  • 한국어
  • Česky
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Indonesia
  • Italiano
  • Nederlands
  • Polski
  • Português
  • Latviski
  • Pусский
  • Română
  • Việt
  • Melayu
  • עברית
  • Norsk
  • Biljetter & Info
    Menu
    Shen Yun Logo
    Biljetter
    Senaste nytt
    Menu
    • Om Shen Yun
      • Är Shen Yun något nytt för dig? Shen Yun - 9 egenskaper Om oss Livet på Shen Yun Fakta om Shen Yun Utmaningar vi möter Klassisk kinesisk dans Symfoniorkester
    • Artister
    • Videor
    • Senaste nytt
      • Senaste nytt Aktuellt Blogg I media
    • Pressmeddelanden
    • Vanliga frågor
    • Publikreaktioner
    Shen Yun 9 Characteristics Link Image

    Vad gör oss unika?

    UPPTÄCK DE 9 EGENSKAPERNA
    • Lär dig mer
    • NYHETSBREV
    • Sök
    Språk
    • English
    • 中文正體
    • 中文简体
    • 日本語
    • 한국어
    • Česky
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Indonesia
    • Italiano
    • Nederlands
    • Polski
    • Português
    • Latviski
    • Pусский
    • Română
    • Việt
    • Melayu
    • עברית
    • Norsk
      Blogg
      Tillbaka Blogg > Luftburna volter och dygd

    Luftburna volter och dygd

    Av de många klassiska kinesiska dansteknikerna är några av de mest utmanande de där man svävar ovanför huvudet. I Shen Yuns föreställningar kommer ni ofta se våra dansare göra snurrande volter i luften. Dessa tekniker fungerar som att sätta pricken över i, precis som peppar strödd över äggröra eller stjärnor blinkande runt en fullmåne - de är inte huvudsaken, men de hjälper till att driva en dans fram till sin höjdpunkt.

    Ibland kommer dansaren utföra en hel sekvens av xiǎo fān (小 翻) eller baklänges handvolt; andra gånger är det bara en lā lā tí (拉拉提), även kallat en layout-stepout i gymnastik. Dessa rörelser kan vara bara några sekunder, men som ordspråket säger: "En minut på scenen motsvarar tio år av hårt arbete utanför scenen". När man lär sig dessa tekniker räknar vi med övningsrepetitioner i stort antal - efter flera hundra repetitioner har man äntligen blivit en nybörjare.

    Varje steg jag tar på denna väg att behärska konsten att göra volter i luften har förändrat mig både fysiskt och mentalt. När jag först började lära mig kunde jag bara tänka på olika krav - "sväng armarna"; "titta upp"; "håll benen raka!" Det är ingångsnivån. Den är mycket grundläggande och tråkig. Men man kan inte klara sig utan det.

    När man har lagt en solid grund är nästa steg på träningsordningen att erhålla bättre kontroll över sin kropp. Man måste öva tills man kan samordna alla sina muskler - inklusive de små som man inte ens visste att de fanns, samt kontrollera sin hastighet, riktning och avstånd. Först då kan man uppgradera sig till nästa nivå.

    På denna nästa nivå behöver man inte fokusera så mycket på ytliga färdigheter; snarare handlar det mer om abstrakta idéer.

    Till exempel måste en dansare ha en viss hållning innan varje volt, som en drake i molnen som väntar på att släppa lös sin kraft eller en tiger redo att attackera. Man kan titta på någon som är på väg att utföra en volt - redan innan han höjer armarna kan man bara genom att kasta en blick på hans hållning berätta hur bra hans volt kommer att bli.

    Och det är inte bara den fysiska kroppshållningen - ens mentala inställning är också kritisk. Man måste omge sig med en stor aura. Det är därför vissa dansare inte gillar att andra kommer för nära när de är på väg att slå en volt. Det är inte det att de är rädda för att stöta samman med någon eller att snubbla, utan de vill helst inte ha några inkräktare i sitt fält. I det första steget på förberedelsen av utförandet måste man ha den ohejdbara kraften av vattnet som forsar ut ur en damm.

    En dansares mentala tillstånd är verkligen det viktigaste. För att uppnå bästa mentala tillstånd krävs en förädling av ens hjärta. Vi tror att en dansares tänkesätt och inställning ändras i enlighet med dennes moral. Det är som det forntida kinesiska uttrycket: "Man behöver både dygd och skicklighet" (德 術 兼備 dé shu jian bei).

    Klassisk kinesisk dans, som integrerar så många tekniska komponenter, är desto mer ett förkroppsligande av moraliska värderingar. Precis som i kinesisk kung fu finns wǔ dé (武德) "kampartistens moraliska kod", så finns det wǔ dé (舞 德) "dansarens moraliska kod" i kinesisk dans (mer om förhållandet mellan kinesisk dans och kampsport).

    Om en dansares sinnestillstånd inte är korrekt är hans prestation bara en produkt av teknisk skicklighet och inte ett konstverk. Om vi tror att konstens roll i samhället är att främja integritet och godhet, och även andlig nivå och inre frid, då är en dansares inre värld mycket viktig.

    Forntida kineser trodde att moraliska dygder förenar himmel, jord och mänskligheten. Traditionell konst, som klassisk kinesisk dans, har sina rötter i detta koncept av harmoni. Som en perfekt utförd volt kan dessa konstformer lyfta oss och föra oss lite närmare himlen.

    Zack Thumb

    Zack Chan

    Dancer

    Zack Chan är dansare i Shen Yun World Company

    Se alla inlägg

    2 maj, 2016

    RELATERAT INNEHÅLL
    • Kungfu ClassicalChineseDance Thumb
      Kung fu och kinesisk dans: För länge sedan förlorade syskon?
    • Pangtuitangshen Thumb
      Vidröra himlen med tårna
    • Alison Blog Bluesleeves Thumb
      Den excellenta Fan-Shen
    Kommentarer
    verification

    Föregående

    Vidröra himlen med tårna

    Nästa

    Tiofaldiga globetrotteräventyr
    Senaste
    • Mitt uppdrag
      Jason Zhu Thumb
    • Det är säsong för att vara tacksam
      Thanksgiving Header
    • Forntida levnadsstrategier: Bli inte ett offer för kylan
      Lifehack Autumn Thumb
    • Mannen på månen: En legend från midhöstfestivalen
      Change JadeRabbit SYWeb 嫦娥 玉兔 Thumb
    • Parallella personer BONUS: Ye Xian och Askungen
      SYWEB ### FPF 11  YeXian Cinderella  V3  AB 400x246
    Mest populära
    • Alla
    • Aktuellt
    • Blogg
    Visa fler
    Visa fler
    Visa fler
    Shen Yun logo golden
    Shen Yun logo golden

    Shen Yun Performing Arts är ett förstklassigt kompani för klassisk kinesisk dans och musik med bas i New York. Det framför klassisk kinesisk dans, etnisk dans och folkdans, och berättelsebaserad dans, med orkesterackompanjemang och solister. Under 5000 år blomstrade en gudomlig kultur i Kina. Med sin hänförande musik och dans återuppväcker Shen Yun denna ärorika kultur. Shen Yun, eller 神韻, kan översättas som: Skönheten i himmelska varelsers dans

    Om oss
  • Är Shen Yun något nytt för dig?
  • Shen Yun Symphony Orchestra
  • Livet på Shen Yun
  • Fakta om Shen Yun
  • Utmaningar vi möter
  • Shen Yun & andlighet
  • Artisterna
  • Vanliga frågor
  • Videor
  • Senaste
  • Om Shen Yun
  • Artisterna
  • Publikrecensioner
  • I media
  • Nyheter
  • Urval
  • Aktuellt
  • bloggar
  • Publikrecensioner
  • I media
  • Lär dig mer
  • Kinesisk dans
  • Musik
  • Sång
  • Shen Yuns dräkter
  • Digital bakgrundsprojektion
  • Shen Yuns rekvisita
  • Berättelser & historia
  • Shen Yun och traditionell kinesisk kultur
  • Interagera med oss:
    Följ oss på Gan Jing World
    Skriv i vår gästbok
    Get to Know More about Shen Yun
    on Our Streaming Platform
    Arts Proficiency Assessment Center
    Keepsakes and Premium Collections
    Inspired by Shen Yun
    Shen Yun Dancer
    Shen Yun Performing Arts Official Website Copyright ©2025 Shen Yun Performing Arts. Alla rättigheter förbehålles.
    Kontakta oss Användarvillkor Integritetspolicy Webbplatsöversikt

    På ShenYun.com, använder vi cookies. När du besöker denna webbplats, accepterar du vår Cookie Policy.